jak sie

HEEEEEEE Najpierw podnosi jedna reke i ja opuszcza i potem podnosi druga reke i ja opuszcza o to chodzi a jak 2 hantle na raz bedziesz podnosil to sie wiecej zmeczysz niz te bicepsy

Salbutamol jest w hurtowniach w aptekach nie ma bo ,naprawde juz teraz sie stosuje sally w aerozolu .Ale jak poczekasz jeden dzien to ci sprowadzą .

oczywiscie ze ćwiczyć na mase. Jak chce przytyć to ułożenie diety się kłania

Może kolega myśli tak jak wielu, że masa tłuszczowa może być przerobiona na mięśniową i stąd jego przeświadczenie, że nie ma sensu trenować siłowo przy niskiej wadze. Jeśli tak myśli to wyprowadź go z błędu. Nie ma sensu tuczyć się bo ani to dobrze nie wygląda ani nie jest to zdrowe dla organizmu. Zatem niech trenuje siłowa i zdrowo je [...]

Z tego co widzę masz 15 lat tak więc jeszcze może Ci urosnąć dłoń a na pewno urośnie. To jaką ją będziesz miał zależy od genetyki - od tego jak np. twój tato ma dłoń. Ja zawsze bardzo chciałem mieć duże dłonie - od zawsze robiło to na mnie wrażenie no ale niestety tak nie jest i żadna siłownia ani ćwiczenia na to nie pomogą. Jedynie co to taka [...]

Ale wzrost a łapy to co innego :) znam osoby co mają 170cm wzrostu czyli są dość niskie a graby jak patelnie mają. Wiadome , że facet zazwyczaj im wyższy tym większe graby ale nie zawsze. Dlatego raczej genetyki się nie przeskoczy. To co zaprogramowane tak jest

Wbrew temu co mogłoby się wydawać - przedawkowanie jak najbardziej jest możliwe. Pewnego czasu słyszałem o pewnym delikwencie który przesadził z omawianym pierwiastkiem. Oczywiście jest to rozłożone w czasie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-15 15:36:03

zależy w jakich formach ma jeszcze ten cynk, bo jak nie organizczne to raczej słabo się przyswoi, ja kiedyś zincasa forte przedawkowałem biorąc 25mg dziennie

zbliza sie dobrra walka :) pamietam jak sanders walczyl z naszym andrzejem niezle widowisko było

Do lutego jeszcze sporo czasu - poczekaj z planami, bo moze jakas nowosc sie pojawi i bedziesz mogl jako jeden z pierwszych ocenic A jak nie to 2x Cell pump 450g.

ja po swoim pierwszym cyklu kreatynowym zyskalem 6 kg masy i 15 kg w wyciskaniu na klatke.Bralem 5 gram w nietreningowe i 10 w treningowe w 2 porcjach. JEdnak jak Ty zareagujesz na suplementacje kreatyna tego nie wie nikt- odpowiednie dieta+trening+regeneracja dadza bardzo dobre efekty i na pewno nie zawiedziesz sie. Pamietaj o wysokim spozyciu [...]

[...] jej co dzien. bralem nieregularnir rozne dawki, np 2 ni bralem potem przez1 nie 1 on 2off, zeby brac ja srednio 4 razy w tyg, im wiecej tabl bedziesz bral tym bardziej bedziesz sie uodparnial, wiec jestem zwolenikiem brania malych dawek. pierwszy raz braklem sama efke, efekty dobre, ale naprawde elegancko bylo jak laczylem z aspiryna i kogfeina!

To co, dowiem sie w końću jak to jest z tymi skosami dawek? czy wpłśywająujemnie czy pozytywnie na efekty? pozdro!

Techniki jak Cię nikt nie będzie pilnował za bardzo nie poprawisz, ale tyle czasu nic nie robić też bez sensu. Biegaj, ogólnorozwojowo ćwicz, ale też walkę z cieniem, może worek też dorzuć. A co się stało że przerwę będziesz miał?

staraj sie technike przed lustrem trenować :D wtedy bedziesz widział jak wyglada i co trzeba poprawiać :D

no własnie raczej tak :) http://*****************/trening/41-hiit-interwaly/104-tabata-czterominutowy-trening-metaboliczny , też mi ktoś pisał że tabate 1 raz w tyg . tylko pamiętaj nie doginaj jak masz już kompletnie dość to znak że powinieneś przestać nie przetrenowuj się :)

Dokładnie, przed personalnym musiałbym zrobić kurs trenera fitness. Ile trwają takie kursy wiesz może? Gdybym miał zamiar kierować się na studia, to maturę musiałbym napisać i na AWF? czy jak to?

Storm jak strom, ok, ale za nitro jedynkę bym się nawet nie brał, drogo to wychodzi a nic specjalnego w nim nie ma

jest takie coś jak serwatka (czy białko serwatkowe) i chciałbym sie dowiedzieć jakie są efekty jej spożywania, czy jest godna uwagi itd.

z takimi typami jak will te forum zejdzie na psy nie kasuj czlowieku lepiej wypowiedzi innych i nie czepiaj sie ze ktos abona nie ma a teraz skasujesz ta wiadomosc czyn swoja powinnosc